悪い姿勢習慣 ＰＡＲT3

悪い姿勢習慣

今回は

『腕組み』

です。

ここで、実験です（笑）
背筋をピンと伸ばしたまま、それを崩さずに・・腕を組んで下さい。
・・・・・出来ますか？
出来ませんよね？
背筋が伸びて、胸を張っている状態で、腕を組もうとしても、うまくできませんよね？

腕を組むと、肩が前にきます。

肩が前に来ると、背中が丸まって、「猫背」になりやすいのです。