悪い姿勢習慣 ＰＡＲＴ４

悪い姿勢習慣

これは、比較的男性に多いと思いますが、

『お尻のポケットに携帯や財布を入れたまま座る』

です。

以前、私自身もこれをやっていました。

（当然、今はやっていませんよ）

この状態で、座ると、当然お尻の部分に段差ができます。

これは、片方だけ高い靴を履いて、歩いているようなものです。

そうすると、当然、骨盤や背骨を歪め

腰痛などに悩むことになります。

（昔の私がそうでした・・・）

腰痛でお悩みで、これをやっている方、ぜひ、やめてみてください。