悪い姿勢習慣 ＰＡＲＴ２

こんにちは！(^o^)
なんだか、「姿勢」について、書くのも久しぶりになってしまいました(._.)
久しぶりに、書いてみます(^^♪

悪い姿勢習慣、

これは、みなさんとても多く見かけます。

しかも、無意識に「クセ」になっている方、多いですね。

それは・・・・

『足組み』

です。

足を組むと・・

①必ず猫背になる

②背骨や骨盤の左右バランスが崩れる

③無意識にやってしまうくらい癖になる

のです。

背骨の歪みや、バランスが崩れると、肩こりや腰痛などの原因になりますので、ぜひ、気をつけてみてください。