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悪い姿勢習慣
これは、比較的男性に多いと思いますが、
『お尻のポケットに携帯や財布を入れたまま座る』
です。
以前、私自身もこれをやっていました。
（当然、今はやっていませんよ）
この状態で、座ると、当然お尻の部分に段差ができます。
これは、片方だけ高い靴を履いて、歩いているようなものです。
そうすると、当然、骨盤や背骨を歪め
腰痛などに悩むことになります。
（昔の私がそうでした・・・）
腰痛でお悩みで、これをやっている方、ぜひ、やめてみてください
。
ぎっくり腰＝急性腰痛は、いわば「電気のブレーカーが落ちた状態」と同じです。
普段から腰に負担がかかっていると（腰痛の症状が出てない場合もあります）、ついに体が耐えられなくなって、ぎっくり腰になってしまうのです。
原因は、椎間板や筋肉性、背骨関節の問題、靭帯であったりします。
特に、寒いこの時期、筋肉も冷えて硬くなっていることが多いので、ぎっくり腰になる確率は上がります。
きっかけは、意外と「顔を洗おうとした時」とか、「ちょっと下の荷物を取ろうとした時」など、ちょっとしたことで起きてしまったりします。
普段から、腰が痛い方、痛くなくても負担をかけているな～と思われる方、ぎっくりになる前に、カイロプラクティックで、歪みを整え、負担のかかりずらい体作りをいたしましょう
『みなさまの声』いただきました。
ご紹介します。(^O^)／
Ｙｕｒｉｅ．Ｓさん 女性
『就職してから体調があまり良くなくなり、
少し整体でもやってみようかなといった軽い気持ちで始めました。
時間制でマッサージをするのではなく、原因を治そうという治療なので
少しずつ体の調子も良くなってきているように思います。(^^♪
先生と会話しながらの治療も楽しいです。
家の近くにできたカイロが優しい先生でついてるなぁと思いました。(^o^)』
～Ｙｕｒｉｅ．Ｓさん、こんにちは！
まだ若いのに、しっかりと自分の目標を持って、
それに向かって頑張っているＹｕｒｉｅ．Ｓさんとの会話はとても楽しいです。(^^♪
毎日、朝早くからのお仕事で、休憩時間が不規則、そして負荷のかかるお仕事で
肩こり、吐き気など体調を崩されている様でしたね。
カイロプラクティックは、神経の働きを整えたり
『原因』を改善したりしていくものです。
初めにいらした時よりだいぶ良くなってきましたね！
これからもよろしくお願いします。(^^♪～
先日、ある女性のクライアントさんのお話ですが、
施術後、次回の予約を取っていただき、
その時に
「こうやって、定期的にいつものサイクルで予約を入れておくと、安心できるので、仕事が頑張れるんです。」
とおっしゃっていました。
「カイロに行けば体が楽になる。だからその分、仕事も頑張れる。」
そうやって言っていただけると、カイロプラクター冥利に尽きます。(^O^)／
きっと、今日も元気にお仕事頑張っていらっしゃるんでしょうね！
悪い姿勢習慣
今回は
『腕組み』
です。
ここで、実験です（笑）
背筋をピンと伸ばしたまま、それを崩さずに・・腕を組んで下さい。
・・・・・出来ますか？
出来ませんよね？
背筋が伸びて、胸を張っている状態で、腕を組もうとしても、うまくできませんよね？
腕を組むと、肩が前にきます。
肩が前に来ると、背中が丸まって、「猫背」になりやすいのです。