紅葉

昨日はお休みだったので、紅葉を見に、養老渓谷へ行ってきました。(^^♪

天気も良く、最高の紅葉日和でした。

関東でも紅葉が遅いといわれている養老渓谷だけあって、この時期でもまだちょっと早い感じでしたが、しっかりと色づいており、とても綺麗でした。(^O^)／

川のせせらぎ、森の匂い、紅葉の紅、そこから生まれる澄んだ空気・・・五感を使ってそれらを感じ、心の洗濯が出来、エネルギーの充電を完了してきました！(^o^)

姿勢が悪いと何故いけないの？

こんにちは！・・・・12月になってしまいましたね。

今年も残り1か月。。。

早いですね。アッと言う間に、お正月になっていそうな気がします。

体調整えて、1日1日を大切に過ごそうと思うこの頃です(^o^)


さて、今日も姿勢について書きます。

姿勢を良くする上で、悪い姿勢のデメリットを知っておくことは重要です。

姿勢が悪いと何故いけないのか？・・・いろんな理由がありますよね。
その中で、今日は1つ

それは・・・『見た目が悪い』からです!(^^)!
まず、人から「あなたって猫背よね？」なんて言われてとして、嬉しいですか？・・・嬉しくないですよね。
そうなんです、猫背は「格好悪い」のです！

モデルさんが猫背で載っている雑誌があったら、その雑誌は売れないでしょうね(^o^)
『猫背＝格好悪い＝おしゃれしても台無し！』なんです。((+_+))

冬は、女性も（男性もかな？）おしゃれを楽しむ季節ですよね。
姿勢が良いと、おしゃれが際立ちますよ(^^♪

「姿勢」について

こんにちは！

今日は「姿勢の大切さ」について書きます。
今後も、姿勢については定期的に書いていくつもりです。

私は、「姿勢教育指導士」という資格を持っていますが、今回は初めて姿勢について書くので、何故、姿勢について深く勉強しようと思ったのかについて書いてみます。

以前、私がまだ独立する前から姿勢についてはクライアントさんに指導したりしていました。
クライアントさんも「悪い姿勢はよくない」とみなさん思っています。

なので、「普段から背筋を伸ばしてくださいね～、体操やってくださいね～」と言うと「分かりました」といてってくれるのですが、ほとんどの方は３日坊主でやめてしまいます。((+_+))
私自身も、当時はクライアントさんにそういっておきながら、自分でもそんなにいい姿勢を保つことなどしていませんでした。

では、何故、姿勢を気をつけることが出来ないのでしょうか？

それは、当時は、一般の皆さん同じで、ただ、漠然と「悪い姿勢はよくない」と思っていただけだったからです。
そうです！
「何故、悪い姿勢は良くないのか？」の『何故』の部分が曖昧だったからです！
それは、例えるなら「たばこは体によくない」と知っていてもたばこは止められないけど、ご自分が病気になってしまったり、弊害を深く知ることによって止めやすくなるのと同じことです。

そこで、もっと深く姿勢について学んで、クライアントさんにわかりやすく説明して興味を持ってもらい、カイロプラクティックと併用してもらうことで、より健康になってもらいたい！と思い「姿勢教育指導士」を取りました。

次回からは、ブログ内で書ける範囲で「姿勢について」みなさんのお役にたてるようなこと、書いていこうと思っています。

まずは、姿勢を良くするためには、「自分の姿勢の状態を知ること」が大切です。
私のオフィスではカイロプラクティックコースの方、初回に任意ですが姿勢の写真をお撮りして（ちゃんと決まった手順で撮らないと正確ではなくなるので、結構撮る方は難しいんですよ(#^.^#)）、プリントアウトして分析＆説明させていただいています。(^^♪

結構、みなさん、自分の姿勢の悪さにショックを受ける方もいらっしゃったり、分かっていただけるので好評です。(^o^)

よろしければ、ぜひ、試しに撮ってみてはいかがですか？
（あっ、無料ですよ）
面白いかもしれませんよ(^^♪

健康～みなさまの声

本日も『みなさまの声』いただきましたので、ご紹介します(^^♪


a.aさん

カイロはマッサージよりも本質的に健康に作用すると思います。
施術して頂くと何となく元気になってスッキリ感が持続します。

～a.aさん、いつもありがとうございます。a.aさんは「健康意識」が高く、体の歪みやバランスにも関心が高いので素晴らしいと思います。
a.aさんの言うとおり、カイロプラクティックは「本質的」に健康に作用します。
「施術後は元気になる」というコメント、嬉しいです！私の目指すカイロプラクティックはそこにあります(^O^)／
これからもよろしくお願いします。～
　

メンテナンスの重要さ

こんにちは！(^o^)
最近はまた一段と寒くなってきたように思います。
体調管理、気をつけなくては。

さて、昨日はお休みだったので、車のエンジンオイルを交換しに行ってきました。
ホントはもうちょっと早めに行きたかったのですが、行けず、だいぶ間隔があいてしまいました((+_+))

新鮮なオイルを入れた後は、車のアクセルのツキが良い、良い。
車が軽くなった感じで、それまでよりもスイスイ進みます(^^♪

みなさんも、車好きな方はやはりエンジンオイルを定期的に交換したりしているのではないでしょうか？
車好きじゃない方も、お持ちのかたは車検には出しますよね？

車検は「高いし嫌だ」と思う方もいると思いますが、こういう定期的なメンテナンスをすることによって、壊れにくく、快適に走れるのです。

みなさんのお体も全く同じです。
というより、車が好きな私でも、車より自分の体のほうがやはり重要だと思います。!(^^)!

体を壊してしまっては、仕事の効率も落ちるだろうし、モチベーションも下がってしまいますし、場合によっては休まなくてはいけなくなってしまいますしね。

みなさんも、ご自分の体を大切に、定期的にメンテナンスしてみてはいかがでしょうか？
カイロプラクティックはかなりいいですよ(^^♪