ぎっくり腰にご用心

こんにちは！(^o^)

昨日のブログではクリスマスのことを書きましたが
あっという間に年末でしょうね。。。

年末行事というと・・・
・忘年会
・年賀状書き

などなどあると思いますが、

「大そうじ」もすると思います。

ついつい、毎日のお仕事や家事で負担となっているカラダの状態で、大掃除を張り切って頑張りすぎてしますと・・・・

『ギクッ！』

と・・・そのまま動けなくなってしまうことも。。。

「ぎっくり腰」は以前にも書きましたが、電気でいうところの「ブレーカー落ち」のようなものです。
日頃、溜まってしまった負担が、耐えられなくなって起きることが一番多いです。

「ぎっくり腰」になって、動けないお正月は悲しいですよね。。。((+_+))

そうなる前に
ご自身のお身体も「大掃除（メンテナンス）」してみてはいかがでしょうか？